Dalam era modern yang penuh dengan tekanan dan dinamika hidup yang tidak menentu, stres dan depresi menjadi masalah kesehatan mental yang semakin marak dialami oleh banyak orang. Kedua kondisi ini bukan sekadar perasaan sedih atau lelah biasa, melainkan gangguan psikologis yang dapat menghambat fungsi sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup secar…